月子裡產婦能吃幹桂圓嗎

月子裡產婦可以適當吃幹桂圓來調理身體，桂圓幹有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等功效，還可以治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱，以及病後、產後身體虛弱等癥狀。孕婦生產後身體處在一種特殊的生理階段，相對比較虛弱，可以適量進食桂圓來滋補身體。在月子期間也可以喝一些桂圓湯，比如以桂圓為主，加紅棗、紅糖水煎服而成，對於增加體力、穩定情緒起到比較好的效果。桂圓幹富含能量、蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、膽固醇、硫胺素、維生素E、維生素C、維生素D3、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種營養成分，對於改善睡眠也有很好的幫助，所以在月子期間可以適當吃幹桂圓。