白蘿卜
C而預防癌癥發作。蘿卜具有清肺的作用，對於免疫力低的人群來說有改善的作用，而且對於出現的肺熱導致的痘痘上火的情況有調理的作用，還能補充豐富的纖維素和維生素。
胖大海
中醫認為，胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥，對於出現的上火導致的咽喉腫痛扁桃體炎有改善的作用，而且也可以有預防痘痘的發生，經常飲用可以有消炎排毒的效果，對於祛痘有好處。
藕
李時珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為祛淤生津之佳品。蓮藕生吃的話可以有清熱解毒的作用，而且也可以有滋陰的效果，對於男性祛痘來說有好處，還能促進食欲。
