滑膜炎的主要癥狀是關節的腫脹和疼痛，滑膜炎的發病機制是關節受涼或者是過度的勞損，引起瞭關節的滑膜增生，發生無菌性炎癥，滲出的液體更多，所以導致關節腫脹，在活動的時候出現明顯的疼痛以及關節活動度減少。所以根據它的病因，應該消除滑膜的炎癥表現，應該進行保守治療的方法，盡量保暖，避免關節受涼。通過熱敷的方法能夠增加關節的局部血液循環，促進炎癥的消退，減輕關節的腫脹。再者，應該通過功能鍛煉的方法增加關節附近肌肉、韌帶的強度，增加關節穩定性，從而有助於避免關節炎的進一步發展。同時可以適當使用一些膏藥，做好自我保護，這有助於滑膜炎的治療。
