咳嗽時可以吃肉，但要註意不能吃味重肉類。如果肉不做的味重，通常會比較膩，故做飯、做菜時經常把肉做的味比較重，比如鮮香麻辣，至少鹽會放比較多，甚至做成酸辣或過於甜口。以上其實對咳嗽有影響的不是肉，而是滋味。滋味重瞭後，可以導致肺氣道裡面分泌液比較黏稠，對氣道壁是一種刺激，容易加重咳嗽。至於以前所說的魚生火，肉生痰，其實肉在自己需要多少熱量就吃多少時不生痰，因為完全在消化范圍內。隻有超出瞭脾胃消化能力，超出身體熱量需求，多餘一部分才會生濕、生痰。在控制好量時，咳嗽時適當吃些肉，可以提高機體免疫力，而且可以提高供能。另外，由於咳嗽排痰，痰裡有很多蛋白在損耗，故在咳嗽時完全可以吃肉，但一定要註意不要烹調味過重。
