通常在排卵期，即生理期第14天及前後2天進行性生活最容易受孕。對於28-30天的正常月經周期，排卵期在月經周期中期，這時有性生活，有80%以上的懷孕概率。對於月經不規律的病人，通常是下次月經前14天及前後2天，為受孕最佳時期。同時卵子1個月通常隻排出1次，存活24小時，精子一般情況下可以在女性體內存活48-72小時。可以通過B超監測排卵、推測月經中期排卵以及激素測定排卵等方法來判斷排卵期，使精子、卵子在恰當的時間結合，達到受孕的目的。建議男女性在備孕期間要註意均衡飲食，多食用高蛋白食物、新鮮的水果蔬菜，遵醫囑補充葉酸，避免煙酒和熬夜，保持健康的生活方式。
