吃什麼粥可以祛痘

食療對於去痘痘是有一定幫助的，下面給大傢推薦幾個熬粥的方法：第一、推薦的粥品叫做綠豆薏仁薄荷粥，取綠豆30g，薏仁30g，薄荷5g。先將綠豆、薏仁用文火煮爛，然後加入少量的食糖，最後加入薄荷，稍沸後即可取出待冷飲服。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效；薏仁可以清熱利水；薄荷可以去風除熱，有利於肺經風熱的痤瘡的治療。第二、對於腸胃濕熱、皮膚油膩伴有結節以及囊腫的痤瘡患者，可以選用海藻薏米粥，配方選用海藻、昆佈、蒲公英、甜杏仁、薏仁，把前4味加水750ml，煎取藥液大約500ml，去掉渣滓以後加上30g的薏仁同煮成粥，對於有囊腫型的痤瘡，這個粥具有清熱化濕、化痰散結的功效。第三、對於一些女性患者痤瘡經常在月經前加重，月經後減輕，具有周期性的變化，同時伴有月經不調或者痛經的患者，可以采用黑豆益母草粥。方子中加入益母草、丹參、黑豆、粳米，可以少佐紅糖，把益母草、丹參、黑豆加水適量，煎煮至水沸後30分鐘撈取渣滓，把粳米淘洗幹凈，放入繼續煮至熟爛成粥，最後加入紅糖調味，具有疏肝活血和調理沖任的作用。