山竹是一種產自東南亞的水果，營養豐富，有清熱去火效果。山竹中富含豐富的鈣質、磷脂、維生素C和維生素B等營養成分，對身體也有很好的補養作用。它性偏涼，有降燥、清涼解熱效果，比方在泰國經常和榴蓮一起被視為一熱一寒、一王一後。如果吃過多榴蓮上瞭火，就可以再服用山竹來緩解。山竹中也含有豐富的膳食纖維、糖類等，能夠清潤肌膚，對平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、臉上容易長痘子的朋友常吃山竹可以清涼解毒、改善皮膚，山竹對體質虛寒的朋友就不宜多吃。
山竹是一種產自東南亞的水果，營養豐富，有清熱去火效果。山竹中富含豐富的鈣質、磷脂、維生素C和維生素B等營養成分，對身體也有很好的補養作用。它性偏涼，有降燥、清涼解熱效果，比方在泰國經常和榴蓮一起被視為一熱一寒、一王一後。如果吃過多榴蓮上瞭火，就可以再服用山竹來緩解。山竹中也含有豐富的膳食纖維、糖類等，能夠清潤肌膚，對平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、臉上容易長痘子的朋友常吃山竹可以清涼解毒、改善皮膚，山竹對體質虛寒的朋友就不宜多吃。
