很多原因可能導致腰痛，包括腰部的外傷、退變、腫瘤以及炎癥都可以導致內臟的問題，也可能導致腰痛，所以要先明確原因，對於最常見的腰肌勞損導致的腰痛怎麼去緩解，可以適當休息，這是腰疼康復比較好的手段。在休息的過程中可以適當做肌肉鍛煉，也可以適當用外用的膏藥或者非甾體消炎鎮痛藥物，同時也可以進行中醫的理療、推拿、針灸等輔助療法，往往通過綜合治療可以促進腰痛的康復。扶他寧也有助於腰背部疼痛的恢復，不論外用或者口服都能得到比較好的效果。對於其它種類的腰疼，像腰椎炎癥、腫瘤或者比較重的外傷、骨質疏松引起的腰痛，就要去專科醫院進行專科化的處理。
