食療方法幫助緩解男性氣虛腎虛

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琥珀核桃

【主料】核桃肉300克,白糖150克。

【制作】將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝幹。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金,撈出,瀝去油,晾涼後食用。核桃和白糖一起吃,對於補腎有好處,還能有止咳定喘的作用,對於出現的陽痿早泄的情況有改善的作用,具有補腎的作用,還能緩解便秘。

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龍眼肉粥

【主料】龍肉眼15克,紅棗15克,100粳米克。

【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。龍眼肉可以有補虛勞的作用,對於健脾胃養心有好處,還能有緩解心悸失眠的作用,對於調理體質有好處,還能有滋補的功效。

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