冬瓜、龍眼既能補腎又能固精
冬瓜在我國各地均產，在夏季收獲，能保存到冬天。用於治療慢性腎炎，750g冬瓜加一條鯉魚，不用加鹽，煮湯即可，補腎又固精，這對於我們的腎臟健康來說是非常有好處的瞭，我們是完全可以通過吃這樣的食物來保護腎臟健康的，對於男性來說，可以很好的補腎氣哦。
龍眼別名益智、桂圓等，自古以來被視為名貴的醫療保健食品，用於治療心腎虛弱，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前飲一小杯，就可以幫助我們起到補腎作用瞭，這是現代人特別的適合，特別是男性朋友們，是完全可以通過這樣的方法來補腎氣的。
哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養精又補腎
哈密瓜是瓜中之王，它的營養價值非常的高，在補腎和治療腎炎方面有突出作用，可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可，補腎效果極佳，特別是可以幫助我們補足腎氣瞭，這對於現代人來說是非常有意義的哦。
開心果學名無名子，又名必思達，外形很像榛子，用於治療腎虛，將開心果炒熟，每次吃30g，連吃數日即可，現在很多人的腎臟都是不太健康的，我們選擇吃這樣的食物就可以很好的補足腎氣。
菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿，原產於印度和馬來西亞一帶，菠蘿不是菠蘿蜜，菠蘿蜜用於治療慢性腎炎，取菠蘿蜜核仁適量炒幹研末，每天3次飯前以米湯調服，每次15g，這樣的食物本身就對於我們的腎臟健康是有好處的，特別是可以通過這樣的食物來補腎氣，無疑是很有好處的哦。
上面介紹的幾款食物都是很不錯的瞭，我們在生活中是完全可以通過吃這些來進行保健的，對於男性來說是非常適合吃的，可以保護腎臟的健康，而且還能夠補腎氣，不少男性的腎臟出現問題就是由於腎氣不足，吃這些食物就可以補足哦。
