神經衰弱最常見的原因就是休息不好或者睡眠不好以後造成的第二天狀態比較差，可能出現記憶力下降，註意力不集中，辦事效率比較低或者就是說總感覺這個人感覺不清醒，不能很好的工作狀態。最主要的原因感覺主要就是睡眠不好導致。也有一些人可能就是說，是不是還得排除一下是不是有些神經的一些病變。比如是不是有腦萎縮或者腦供血不足這些引起的。大部分的病人可能就是可能因為工作壓力比較大或者連續熬夜睡眠不好，可以通過自我的調節，舒緩壓力來解決這些問題，如果比較重的可以到醫院，尋求醫生的幫助，吃一些營養神經的藥或者吃一些輔助睡眠的藥，使得晚上睡眠比較好。睡眠改善壓力減輕瞭，心裡比較平衡，慢慢的所謂的神經衰弱癥狀可能就會減輕。
