草莓
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，再加上草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A重要物質，具有明目養肝作用。
再加上草莓是一種助性水果，可以提升性能力。草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命B，對於男性，草莓則有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高性能力。
蘋果
我們常說：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是公認的健康佳品。它含有豐富的維生素和纖維等營養物質，能夠降低膽固醇，預防便秘，防止心臟疾病的風險。另外，蘋果也是補腎的良好食物，堅持去吃就可以很好的補足腎氣瞭，特別是可以起到補腎的作用瞭，是大傢不能錯過的哦。
桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。而且中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容養顏、延緩衰老，並且對於男性來說也是很適合吃的，是可以很好的補足腎氣的哦。
上面推薦的幾款水果是很不錯的，可以很好的幫助我們保護腎臟健康的瞭，男性堅持去吃是可以很好的解決掉腎氣不足瞭，所以對於我們大傢來說，上面推薦的幾款水果是很不錯的，是男性朋友們在平時生活中一定要去多吃的瞭。
