男生暴躁易怒的原因有哪些
生理原因：很多男性易怒的情緒是因為生理原因導致的，比如一些疾病的影響，還有青春期以及更年期等，由於內分泌等原因，會造成情緒的波動。所以，如果男生沒有有效的梳理情緒，會出現易怒的現象。另外，就是患有身心疾病、慢性病的男生也更容易變得偏激、易怒等。
性格原因：很多男生易怒的清晰是和性格緊密相關，比如說膽汁質的性格男生就比較容易發怒，而性格的形成除瞭跟基因有關之外，跟男生所受到的傢庭的教養方式、教育環境、生活環境也有很大的關系，因此傢長應該從小培養孩子管理情緒的能力。
男生暴躁易怒的情緒如何改善
暴躁易怒的男生越來越多瞭，隨著時代的發展，很多男生面對的生活和工作帶來的壓力也就越來越大，所以有很多男生因為沒有及時做好情緒上的管理，導致脾氣變的暴躁易怒，如果繼續發展下去，也會給身體帶來不好的影響的。因此，大傢在平時一定要註意合理管控自己的情緒。男生易怒吃什麼東西好?
南瓜：南瓜是我們在秋冬季節非常喜歡吃的一種瓜類蔬菜，南瓜可以煮粥、可以蒸熟吃。男生吃南瓜能制造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，易怒情緒的男生補充這兩種營養素都能幫助身體所儲存地血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一地“快樂燃料”。
低脂牛奶：低脂牛奶可能對於我國的人們來說不太重視，其實，男生易怒情緒喝點低脂牛奶的好處是非常多的。低脂牛奶連續飲用3個月之後，3/4的男生都在不同程度上解除瞭緊張、暴躁或焦慮。所以說，大傢可以用低脂牛奶來代幫助改善情緒是非常適合的。
全麥面包：我們現在都提倡吃一些粗糧，一方面是因為像全麥面包這樣的食物對於情緒易怒的男生是非常適合的，另一方面也是因為吃復合性地碳水化合物如全麥面包、蘇打餅幹，它們所含有地微量礦物質如硒能提高情緒，猶如抗憂鬱劑一樣管用。
情緒易怒對於身體的傷害是非常大的，一方面因為易怒情緒對於男生來說傷肝傷腎，另一方面，對於情緒易怒的人來說，還會因為波動的情緒遷怒於傢人，讓傢庭關系時刻處於一種緊張的狀態，對於傢庭和諧也有很大的危害。所以對於平常有易怒情緒的男生來說，可以通過飲食和鍛煉等方式來改善，是非常必要的。
