心裡犯惡心怎麼回事

心裡犯惡心，這種情況可能是由於消化不良所導致。胃的消化功能出現瞭問題，一般是由於飲食結構不合理或者飲食習慣不良導致的。飲食中避免暴飲暴食、三餐定時定量、規律飲食、合理飲食，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。多吃水果和蔬菜，多吃有益脾胃的，例如大棗、花生、核桃、茯苓、山藥、山楂這些食物。也可以服用一些嗎丁啉、達喜、健胃消食片這類促進腸胃蠕動、增強胃動力的藥物。生活中註意增加體育鍛煉，避免久坐久站，幫助胃腸蠕動，促進消化。