鹽糖水具有很好的幫助人體提供能量的作用，大傢都知道人體每日消耗能量是比較大的。據統計數據表明，每公斤體重的人體大概每日消耗能量是25千卡。對於人體來講，能量主要來源於飲食中的糖和脂肪，每克糖可以提供4000卡的熱量，所以鹽糖水由於含有豐富的糖分，可以給人體提供足夠的能量。從中醫講甜味也是具有補虛的作用，可以治療一切的虛損，糖分對形體比較虛弱的人，也有一定的主要的作用。鹽可以補充人體的這種鈉，據統計來講人每日大約需要4.5g的鈉，如果鈉攝入不足，就會導致人體出現乏力的癥狀。糖鹽水中還有一定程度的鈉，本身對人體補充微量元素，也是具有重要的作用的。
