皮膚暗黃的原因主要有兩個方面：第一、睡眠，大傢都知道好皮膚是睡出來的，這話真的不假，如果睡眠不足，真的會造成皮膚的暗黃。睡眠不足主要分為絕對不足和相對不足兩個方面，絕對不足就是睡眠的時間太少瞭，滿足不瞭休息的需要，因此會影響皮膚的代謝，造成皮膚暗黃。相對不足就是指睡眠的時段不對，雖然可能睡瞭7-8個小時，但是質量不高，或者從夜裡半夜12點才開始睡，睡到早晨八點，當然確實是八個小時瞭，但是多夢還容易醒，還有本身這個時段對於恢復身體健康是不利的，所以千萬不要在這個時間睡覺，要養成早睡早起的習慣。第二、情緒方面的影響，面部是由十二條經絡流經的，因此壞情緒會造成的氣滯血瘀、心脾兩虛等，都會影響十二條經絡氣血的運行，表現在面部就有可能出現暗黃的情況，因此建議大傢要保持充足的睡眠，避免壞情緒對皮膚的影響。
