泡腳本身是促進身體代謝、促進血液循環的過程，有很好的排毒作用。泡腳後身上會微微出汗，這時會使身體毒素通過汗液、血液運行，通過皮膚、腎臟排泄到體外。如果泡腳後小腿很癢要註意兩個情況，一個是自身是否有蕁麻疹，因為泡腳後身體出汗會誘發蕁麻疹的出現。另一個是註意是否有濕疹，泡腳後要註意皮膚是否是正常的，如果摸起來是滑潤、滋潤的就沒有問題。如果泡腳後想增加排毒的過程建議手握空拳，在小腿外側從下往上扣擊，輕輕扣能促進毒素排泄，小腿外側是足三陽經經過的路線。腿內側建議大傢從大腿根部往足踝部叩擊，這是足三陰經循行的路線。泡腳後整個身體處於代謝加速的過程，這時建議大傢不要直接出去運動，可以坐在床上或者凳子邊上，閉上眼睛讓心情平復，對整個身體非常好，有利於去除一天的疲勞，整個身心恢復到很健康、平穩的狀態。
