寒氣重吃什麼可以最容易排出來

寒氣重的朋友容易引起怕冷，畏寒肢冷等不適，女性的朋友如果寒氣過重甚至會引起手足不溫、宮冷等，所以需要對寒氣比較重的朋友進行調理。食物就是調理寒氣很好的方法，能祛除寒氣比較重的食物有以下幾個方面：第一、羊肉，羊肉從中醫來講，性甘溫，是非常好的驅寒氣的食品。羊肉營養比較豐富，是冬令季節驅寒和進補的壯陽佳品，中醫古方“當歸羊肉湯”裡就有，能夠使手腳溫暖，驅寒力比較強。第二、薑類，甚至包括生薑、炮薑等，都是生活中的調料，也是祛除寒氣非常好的中藥。可以拿生薑、醬生薑或者炮薑，都可以溫陽，益氣健脾，經常食用薑類，祛除寒氣速度也很快。