宮寒就是子宮或者卵巢，這些內生殖器受到寒邪的侵入所造成。既然有寒邪的侵入，就要用祛除寒邪的食物或者藥物來抵抗、調理。宮寒是由於氣血不暢，可以采用輔助調理氣血的藥物，如下：第一、對於濕寒可以用一些溫化的藥物，比如桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸、溫經湯等等。第二、對於虛寒的人要用補腎的藥物，比如金匱腎氣丸、艾附暖宮丸等。可以給溫熱的食物來調理，要多喝熱水，避免冷飲，尤其在月經期間要避免生冷的食物。要多吃生熱的食物，比如紅棗、紅糖水、花生、熱水等。每頓餐都要保證飲食是熱，避免寒涼的食物，比如螃蟹、山楂、綠豆等等，這些都是寒涼食物，這些不要吃。
