髕骨骨折保守治療鍛煉最佳時間

如果是髕骨骨折選擇瞭保守治療，鍛煉為其次，首先要保證骨折愈合，而且骨折沒有太多的移位。下肢的骨折保守治療達到臨床愈合的水平，一般要求6-8周。所以對於髕骨骨折保守治療，帶著石膏或支具固定，大概經過6-8周，骨折達到一個臨床愈合比較穩定的情況下，可以進行功能鍛煉。這時候功能鍛煉的也要循序漸進，先練膝外的屈曲，就是在6-8周以後去掉瞭支具和石膏，在去掉四周之內是鍛煉最佳時間。患者要先鍛煉膝蓋屈曲、伸直，屈曲在6-8周之後的兩周之內，先屈曲達到90度，最多到90度，不要超過90度。然後可以試著直腿走路，彎腿不要超過90度，不能下蹲。過瞭這兩周以後，大概相當於8-10周以後，可以慢慢把屈曲的角度超過90度去鍛煉，先不要蹲，先在不踩地的情況下做一個功能鍛煉，超過90度以後，再過1-2周偶爾可以練蹲、膝蓋用力的這種動作，基本上慢慢恢復正常，所以6-8周之後的四周是最佳的康復時間。