預防痔瘡主要有以下幾個方面：第一、改善患者的飲食習慣。禁食辛辣刺激性食物比如芥末、胡椒、蔥、薑、蒜，還有辣椒。第二、保持良好的排便習慣，保持大便通暢。排便時間不要過長，每天都排便，預防便秘和腹瀉，同時便後要進行清潔、進行坐浴。第三、改善生活習慣。不能總坐也不能總站著、也不能總蹲著，要適當的進行活動。第四、進行提肛鍛煉。患者上午鍛煉30-50次，下午再鍛煉30-50次提肛鍛煉，同時也要進行全身的鍛煉，參加體育活動，增強身體抵抗能力。第五、孕期的保健，懷孕期間應該適當的活動，保持大便的通暢，這些對預防痔瘡都是非常有益的。另外針對腹壓增高的疾病，要進行及時的治療，這是痔瘡預防方法。
