腱鞘炎的最好治療方法就是通過康復鍛煉和物理治療的方法得到緩解。手部的狹窄性腱鞘炎或者橈骨莖突炎的本質是因為韌帶、肌腱的腱鞘發生瞭損傷，慢性損傷可能因為受涼的原因，或者長期的反復的屈伸，造成腱鞘的增生肥厚，從而出現瞭對肌腱的卡壓，在活動時候出現彈響。應該通過溫熱的水泡雙手，促進局部的血液循環，改善關節的功能，能夠有效的緩解疼痛和減輕腫脹，還可以口服非甾體類抗炎藥，能夠消除這些部位的炎癥，減少炎癥因子的分佈，有利於緩解關節的功能。再者，如果疼痛仍然不緩解，可以在局部痛點註射利多卡因和糖皮質激素，可以更快的緩解疼痛，但是因為腱鞘炎的發生是反復的慢性的炎癥，所以要避免復發，應該通過長期的物理治療得到緩解。
