吃生巧克力會發胖，在食用巧克力的時候，即使是生巧克力也不建議多吃，一定要限制攝入量，這樣既保證瞭營養，保證瞭口感，也關註瞭健康。生巧克力和熟巧克力有區別，無論從制作原料上、口感上，還有一些其他保質期等方面，都有區別。生巧克力是用可可粉、奶油，還有一些其他的材料加工而成，主要是沒經過特殊的加熱，所以叫生巧克力。而熟巧克力是用可可的液塊，關鍵它還有糖，還有其他材料加工而成的，所以從熱量上講熟巧克力要比生巧克力熱量高。生巧克力熱量相對低，但不等於沒有熱量，所以在食用巧克力的時候一定要控制攝入量。巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些，但是不要過量，以免帶來肥胖等副作用。想要減肥的人可以清淡飲食，多吃蔬果，進行適當的運動。
