頭發油膩主要是表現為皮脂腺分泌旺盛，通常有兩個原因：第一、因為本身的雄激素水平分泌增高，刺激毛囊皮脂腺分泌過多的油脂，所以看起來頭發比較油膩，不光是頭發有可能還表現在面部愛出油這一類的情況。如果是女性患者，本身除瞭有頭皮愛出油、面部出油甚至體毛重，還伴有月經不規律，可以到醫院去檢查一下激素水平，這也就是常說的內分泌失調。第二、除瞭激素水平以外，促進油脂分泌旺盛的還有飲食和休息的問題。飲食上盡量避免吃過於辛辣、刺激、油膩以及甜食，這些都要少吃，都可以刺激皮脂腺分泌過度的油脂，使頭發過於油膩。還有註意休息、規律的睡眠、不要熬夜，也會對皮脂腺的分泌有很大的幫助。除瞭激素的因素可能不能改變以外，最主要的是改變生活方式，油膩的情況也會得到很好的改善。如果本身頭發愛出油，尤其到瞭夏季是可以天天洗頭的，沒有問題，而到瞭秋冬季比較幹燥的時候，如果皮膚比較油膩可以1次/天或者隔日1次地洗發。
