綠豆紅小豆薏米的功效

綠豆、紅小豆，薏米一起使用，降火除濕的效果非常明顯。紅小豆本身就具有除濕的作用，而且紅小豆性是溫熱的，不會加重寒濕體質的人身上寒濕的特性。薏米祛濕健脾的作用很好，薏米性溫、平，不會給脾胃加大過重的負擔，同時薏米還有很好的祛斑美白的效果。綠豆是清熱解毒的，但是綠豆性質偏寒涼，寒濕體質的人不適合吃。紅豆、綠豆和薏米配合起來一起熬湯、熬粥，既可以降火除濕，又可以適合寒濕體質的人來食用，起到除濕清熱的作用。