有些人總覺得自己的膝蓋發涼、怕冷，主要是由於以下幾個原因：1、常見的疾病就是髕骨關節炎，由於髕骨與股骨之間的摩擦增加，髕骨下的軟骨變薄，出現髕骨軟化的癥狀。從而出現髕骨與股骨之間有慢性炎癥，給人的感覺是膝前發涼、怕冷，甚至會出現膝前疼痛。對於這種疾病的治療方法主要是進行消炎鎮痛治療，還有通過股四頭肌的鍛煉。病人要註意保暖，適當的減少活動量，或者減少膝關節的摩擦，也可以應用氨糖類藥物，必要時可以關節腔內註射玻璃酸鈉。2、骨質疏松患者，常見於中老年人。由於骨量丟失，關節周圍的骨質會出現質量下降，臨床表現是怕冷，自我感覺發涼需要佩戴護膝保暖，或者加強理療。需要積極進行抗骨質疏松治療，加強鈣劑的補充，還有雙膦酸鹽類藥物的治療。抗骨質疏松治療一般在女性絕經以後，或者男性在55歲以後，盡早去進行治療。可以查骨密度，如果明確有骨量減少或者有骨質疏松的表現時，盡早進行抗骨質疏松治療。3、人體營養缺乏也會造成膝前發涼，有些人比較挑食，不喜歡吃蔬菜會造成維生素的缺乏。如果病人感覺膝前發涼，可以多吃洋蔥、木耳、海帶等食物，有發熱的作用，冬季也可以吃羊肉等食物，也可以起到暖膝蓋的效果。
