為什麼睡覺睡的頭痛

人在睡眠時呼吸變慢，血液中的二氧化碳蓄積增多，如果每天睡覺時間比較長，二氧化碳就像人體內的麻醉劑一樣，患者就會出現昏昏沉沉，甚至頭暈、頭痛的現象，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久，從而降低興奮性，導致反應遲鈍、記憶力下降，最主要的頭痛的幾個原因：第一、睡得太久、睡得不好，如果夜裡反復失眠，長期在淺度睡眠時間內，大腦血流會向其他地方擴佈，分佈在血管的神經受到牽拉，從而出現頭痛的情況。第二、不良睡姿，比如趴著睡，會減少頭部的血供，有可能出現頭暈、乏力、眼花、四肢麻木等。第三、受涼、受寒。第四、相對起床的動作比較快，有可能會造成頸部肌肉拉傷，從而引起頭痛。