怎樣消除肚子脹氣

怎麼消除肚子脹氣，最重要的原因是搞清楚怎麼回事。臨時解決的方法，比如現在肚子脹氣有以下方法：1、站起來，別坐著，多走一走甚至多跑一跑，出汗半個小時就會好，出現打嗝、排氣就好；2、在辦公室可以趴下來做平板支撐，堅持3分鐘，做3組，在腹肌收縮的情況下也可以促進胃腸動力；3、西西裡卷腹，專門鍛煉腹肌，把腹肌鍛煉一下也可以促進腹腔內的壓力，利於噯氣、打嗝、排氣，可以消除肚子脹氣，如果這些方法可以解決就行，解決不瞭要去醫院好好檢查究竟是什麼原因。