月經來潮體重會增加嗎

月經來潮時可能會出現體重減輕，也可能會體重增加。月經來潮時由於體內雌激素增多，會對女性的身體出現各種反應，也可能會導致食欲下降，吃的食物少瞭又有經血的排出，可能會出現體重減輕的現象。女性經期期間荷爾蒙的波動會比較大，會影響脂肪的燃燒，所以在月經期的最後兩天，以及月經後一周是最佳的減肥時間，可以通過適當的運動以及飲食的控制達到減肥的目的。月經期間不建議減肥，月經期間女性的身體比較虛弱，所以有些人會感覺比較累，這時如果再減肥，對身體來說是壞處。如果要正確減肥，就應做到少吃多餐，不要暴飲暴食，在經期期間註意保暖，不要受涼。