怎樣預防下肢靜脈血栓

血栓形成的三要素是高凝狀態、血液瘀滯和內皮損傷，可以從這三方面去做預防。舉一個簡單的例子，這個病叫做經濟艙綜合征，經濟艙綜合征是指病人長時間的乘坐飛機，尤其是在經濟艙裡面窩著不動，下瞭飛機以後很快發現自己的腿腫瞭，一查是血栓。怎麼預防？第一、要適當的起來活動。因為深靜脈血栓好發於下肢，是腿上的第二心臟，所以，適當的起來活動，可以讓第二心臟活動。如果不願意活動，可以做勾腳把小腿的肌肉帶動起來，可以起到第二心臟把血流回輸、預防靜脈血瘀滯的作用。第二、適當的多喝水。多喝水可以稀釋血液，上廁所必須要起來，這個時候就可以讓腿上的肌肉活動。第三、可以穿醫用的彈力襪。醫用彈力襪是帶有梯度壓力的醫療工具，可以促進靜脈血的回流。第四、有高凝傾向的病人在上飛機之前應用抗凝藥物預防血栓。常用的藥有低分子肝素和新型的口服抗凝藥，上飛機之前吃一粒或者打一針就行。如果時間超過12小時，可以再打一針或者吃一片藥。