如果是因為大便過於幹硬、排不出來，首先應該註意調整生活飲食，應該註意多吃含膳食纖維的食物，比如各種蔬菜、水果、谷類、豆類、幹果。另外，增加益生菌的使用，一些藥物、保健品含有益生菌，酸奶含有大量的益生菌。如果通過生活飲食調節仍然大便很幹硬、排便困難，可以吃緩瀉劑，比如乳果糖、聚乙二醇。如果好幾天不能排便，大便嵌塞在肛門口，可以使用開塞露或者灌腸藥來改善通便。如果大便並不非常幹硬，但是大便在直腸或者肛門口附近就是排不出來，常見於盆底肌肉松弛，或者排便障礙型便秘，這時需要進行盆底肌肉訓練，應該在醫院找專科醫生指導進行生物反饋治療。還有一種大便排不出來的情況，見於結直腸腫瘤，如果近期出現大便排不出來並且逐漸加重，應該及時到醫院做結腸鏡檢查。
