泥鰍的營養價值及功效

泥鰍被稱為水中之參，主要產於我國南方各地。味道鮮美，富含蛋白質，每100g中有蛋白質17.9g。是一種低脂肪，隻有2g/100g的脂肪。其含有多種礦物質和維生素，維生素B1的含量比黃魚、蝦高出三四倍。維生素A和鐵的含量也比其他的魚類高。泥鰍性平、味甘，具有暖脾胃、祛濕、壯陽、止虛汗、補中益氣、強精補血之功效。