老年性骨質疏松該怎麼預防?

老年性骨質疏松該怎麼預防?

老年性骨質疏松預防和老年性骨質疏松治療,實際上區分不是特別大,因為老年人骨質疏松的原因,一個是激素水平降低,一個是鈣質補充不足,另外一個就是鈣質流失的過快。所以在藥物治療同時,建議老年人多曬太陽,適當活動增加體內鈣質的含量,多吃一些富含鈣質的食物以及平常通過中藥調理,增加補腎壯骨、健脾益腎的中藥治療,可以促進鈣質的吸收,減少鈣質的流失。

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