女性手腳冰涼怎麼調理

女性手腳冰涼在生活中很常見，多見於有體質虛弱或者生活中久坐少動、微循環不好的女性。女性手腳冰涼如何調理，可以采用以下幾個方面來進行：第一、平時可以加強鍛煉，比如慢跑、跳繩、快步走等，這些鍛煉方法可以讓身體各個部位活動起來，尤其是促進四肢血液循環起到改善微循環的效果。第二、手腳冰涼可以進行平時的保養或者有一些食療、食補等方法，例如手腳冰涼可以多吃溫熱性的食品，如牛羊肉等具有清補甘溫的效果。