1、用一個小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進血液循環，減輕疼痛。
2、每隔幾小時，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用。
3、如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳桿菌，是體內的良性菌，可以幫助消滅病毒。
