1、南瓜洗凈去皮,切下一塊。
2、西藍花掰成小朵,在加入一勺鹽的開水裡焯一分鐘撈出。
3、南瓜切成小方塊,按照原來的造型放入盤子裡。
4、放入鍋裡蒸熟，插進筷子就是熟瞭。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄欖油調和後均勻的澆在南瓜和西藍花上攪拌即可吃。
