1、尋找正確的鹽,盡管每種浴鹽至少得有瀉鹽(硫酸鎂)作為基本成分,但你還可以選擇添加另一種鹽,使你的浴鹽在外觀和益處上都大不同。你可以添加海鹽使浴鹽顆粒更為細致,或是粉色的喜瑪拉雅巖鹽使浴鹽礦物質更為豐富。
2、挑選精油,你可以創造無味的浴鹽,但添加精油可讓你泡澡時制造香味縈繞的氛圍。選擇花香、水果香或樹木芳香,營造適合的氛圍,取得最佳放松效果。受歡迎的花香包括薰衣草、玫瑰和紫丁香。這些花均幫助減壓,而且味道不濃烈,讓你在泡澡時感覺輕快。較強烈的味道包括桉樹、柑橘類和薄荷。這些精油幫助你精力充沛及集中精神。
你也可混合多種氣味,創造自己獨有的味道。隻需添加幾滴每種氣味的精油,保持香水級別的最終精油比例。
3、決定使用的幹燥植物,你可以選擇添加幹花或幹藥草,讓你的浴鹽更美觀,香氣更濃鬱。可嘗試添加經過粗磨的迷迭香、百裡香或薄荷葉。或者,使用幹瞭的玫瑰或薰衣草花瓣。你可把整片花瓣放入,或用食品加工機將它們磨碎才放入浴鹽裡。
4、選擇顏色。你可以不加顏色,但添加幾滴食用色素能讓你的浴鹽看起來更專業。選擇與浴鹽味道搭配的顏色,比如薰衣草味道搭配紫色,或是桉樹的味道搭配綠色。
5、測量你的浴鹽成分,你將需要一杯的海鹽、一杯瀉鹽和一茶匙精油。你也可添加幹花蕾或幹藥草讓浴鹽有更多味道,隻需用食品加工機磨碎,然後混合入鹽裡。
6、混合所有材料,先把所有的鹽混合在一個碗裡。然後才慢慢放入精油。確保精油徹底散開且混合均勻,以便所有鹽都接觸到精油。
7、存放浴鹽。把浴鹽放入密封的容器裡。要用時才撒幾湯匙的分量到溫水中,待它溶解後就可泡澡。盡情享受吧!
9、測量你的浴鹽成分,你將需要一杯的瀉鹽、一杯小蘇打、兩湯匙的甘油(液態)和精油。你也可添加幹花蕾或幹藥草讓浴鹽有更多味道,且看起來更美觀。
10、混合所有材料,先把瀉鹽和小蘇打混合一起。然後才放入甘油,混合均勻。你想使用多少的精油都行,但須確保精油和所有材料都混勻。
11、存放成品。把所有浴鹽倒入有蓋子的的容器裡。要用時才把幾湯匙的分量倒入熱水中,待它溶解後就可享受此浴鹽讓肌膚柔軟的效果!
12、測量你的浴鹽成分。你將需要兩杯瀉鹽、兩杯硼砂、半杯高嶺土粉末和你所選的精油。高嶺土和硼砂一同發揮作用,使水和皮膚柔軟溫和,而且還提供其它礦物質的健康益處,包括放松肌肉及減少酸痛。
以MakeYourOwnBathSaltsStep12為標題的圖片
13、把所有材料加起來,把所有材料混合在一個大碗裡,攪拌均勻。根據你想要的分量,慢慢放入精油。確保精油與所有材料混勻。
14、存放浴鹽。把做好的浴鹽放入密封的大容器裡。要用時才撒幾湯匙的分量到泡澡水中,讓它洗去壓力。