1、腫泡眼是因為睡眠不足或者長時間使用電腦、看手機、看電視造成的，通過改變這些生活習慣，比如盡量晚上11點之前睡覺，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的看手機、看電腦、看電視，這樣過一段時間，情況就可以改善瞭。
2、消除腫眼泡的話，一般也可以通過按摩進行消除，用雙手的中指和無名指，輕輕的按揉眼窩上方，從眼角到眼尾的方向，進行反復的揉搓，可以有效的松弛緊張的肌肉，然後用雙手，食指和中指，從眼尾的地方到眼角，順時針以畫圈的方式進行按摩，再做五次最後，再通過下眼瞼眼角的位置開始，逆時針以畫圈的方式按壓到眼尾。
