食養葛根粉的傢常做法 食養葛根粉怎麼做

食養葛根粉的傢常做法 食養葛根粉怎麼做

1、用料:葛根粉20克,溫水20毫升,沸水200毫升,黑白芝麻少許,瓜子仁適量,南瓜子仁適量,葡萄幹5克,枸杞5克,蜂蜜適量。

2、將葛根粉倒入碗中,加入溫水調成均勻無顆粒的糊狀。

3、一邊攪拌一邊沖入沸水。

4、不停攪拌成半透明的羹狀。

5、放入果幹堅果,攪拌均勻。

6、淋入蜂蜜,攪拌均勻。

7、盛入容器中,食用。

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