尿酸高禁止吃什麼食物 尿酸高不能吃的食物有哪些

尿酸高禁止吃什麼食物 尿酸高不能吃的食物有哪些

1、豬牛羊紅肉,肉類中的紅肉和白肉對痛風的影響不同。紅肉指豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉,白肉是魚和傢禽類肉。紅肉不僅富含嘌呤,還有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇,增加瞭痛風的風險,因此不能過多的攝入。

2、海鮮嘌呤含量高,可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加,像海鮮濃湯、魷魚、墨魚等都應盡量少吃。

3、少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖含量較高的水果。

4、蔬菜:菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。

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