1、看書就容易犯困，這是大部分人的通病，這不算是一種病，但是也是可以進行自我的調節的，因為如果每次都這樣，會嚴重的影響學習效率，會影響工作，也會導致自己的成績出現下降的。
2、在白天沒事的時候多參加一些體育鍛煉，增強體質，體質好瞭之後大腦的血流量是增加的，這樣就不太容易犯困，容易集中精神。
3、要把看書漸漸地培養成自己的興趣，考書可以學到很多知識，掌握許多的技能，也能夠為自己將來就業提供一條謀生的道路，非常的重要，一定要把看書培養成自己的興趣愛好的，書中也是有很多很精彩的東西的。
4、情況要多和別人交流交流一下看書的心得，看看別人看書學到瞭什麼，自己也就有瞭動力瞭。
