如何做一名身心健康的青年 如何成為身心健康的青年

1、首先應該有自己正確的目標，樹立自己的價值，目標很重要，它會讓你保持積極向上的狀態，而不會墮落，對身心健康很重要。

2、其次，大學校園生活就是一個社會的小圈子，應該多與不同類型的人交流，汲取經驗，最快速的辦法就是加入你感興趣的社團。

3、多參加一些體育活動，如練練瑜伽，跑跑步。

4、大學期間，不要把自己關閉在一個人的世界裡。