1、引天河水300次，就在孩子前臂內側正中線，自腕至肘呈一直線，父母用食、中二指沿那條線從孩子的腕推向肘。
2、清肝經200次，將孩子食指伸直，由指尖向指根方向直線推動。
3、清心經200次，心經在孩子的中指面，由中指尖向手根方向直線推動。
4、補腎經200次，在孩子的小指面的指腹順時針方向旋轉推動。
5、補脾經200次，就是在孩子的大拇指面的指腹順時針方向旋轉推動。
6、按揉百會100次，百會穴在孩子兩耳朵尖連線的中點。
7、按揉神門穴200次，神門穴在對應小指的腕橫紋上。
8、叩拍督脈2～3分鐘，用食、中、無名三指並攏，輕輕而有節奏叩拍督脈，自大椎而下，直至尾底部。
9、捏脊3～5遍，並點按心（在第五胸椎刺突下旁開1.5寸）、肺、肝俞穴（在第九胸椎刺突下旁開1.5寸）的部位。
現在人們的生活水平逐步在提高，對於生活質量的要求也是越來越高，不僅僅是老人在進行養生，其中很多年輕人甚至是小孩都在進行養生，但還是希望去專業的地方按摩比較好。
