1、蛋白棒不宜過多的吃，因為蛋白棒中主要的成分是一些碳水化合物，可可粉以及蛋白質，如果是吃多的話那有可能會導致血糖升高。
2、另外兒童攝入過多的可可粉會導致精神過度的亢奮，而且蛋白棒吃瞭之後會有飽腹感，那麼孩子有可能就是其他的食物不願意再吃瞭，這樣會導致營養的不健全，所以蛋白棒隻能作為如果不能夠提供足夠的其他食物的時候臨時的作為能量的補充，但是不宜過多吃，長期吃如果希望給孩子提供足量的蛋白質還是建議從飲食中攝入，每天至少要保證一定的雞蛋或者鵪鶉蛋或者其他的動物蛋類攝入基本就可以保證蛋白質的攝入。 另外，牛肉，羊肉這類優質的肉類之中也含有豐富的蛋白質。
