1、頭發出油嚴重盡量少使用吹風機。頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭發後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風機吹頭。
2、頭發出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放松。頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在傢可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
3、頭發出油嚴重要使用溫和洗發劑。清洗發根是暫時擺脫油頭的直接方法，要註意洗頭時選擇比較溫和的洗發產品，並且盡可能的清潔到發根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
4、頭發出油嚴重要每天補充足夠的水。水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發出油也有一定的幫助。
5、頭發出油嚴重要勤洗頭發。頭發油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭發會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。
6、頭發出油盡量少吃辛辣、油膩的食物，要經常洗，保持頭皮幹凈。
