1、主料:秋葵11根,土豆一個,小米辣椒一個,蒜3瓣,鹽,胡椒,淀粉適量,生抽適量。
2、土豆去皮,切片,蒸熟。
3、秋葵洗凈,水開後加點鹽、幾滴食用油(這樣焯出的菜顏色碧綠),再放入秋葵大約煮1-2分鐘。
4、焯熟的秋葵晾涼(不燙手即可),均勻切片,取一大小適合的碗,刷一層熟油,從碗底向上碼入秋葵片。
5、蒸熟的土豆做成土豆泥,加少量鹽和白胡椒粉,攪拌均勻。
6、碼好的秋葵碗和土豆泥。
7、將土豆泥填入秋葵碗裡(碗要選的合適,讓土豆泥剛好填滿整個碗)。
8、將秋葵土豆泥倒扣在盤中。
9、澆汁兒:
(1)蒜瓣、小米辣切碎;
(2)取少量淀粉加適量的鹽、生抽和水調成濕淀粉汁兒;
(3)炒鍋燒熱加少量的油,放入蒜末和切碎的辣椒炒香,加入濕淀粉汁兒,燒開後澆在秋葵土豆泥上。