秋葵泥的制作方法 秋葵土豆泥的制作方法

秋葵泥的制作方法 秋葵土豆泥的制作方法

1、主料:秋葵11根,土豆一個,小米辣椒一個,蒜3瓣,鹽,胡椒,淀粉適量,生抽適量。

2、土豆去皮,切片,蒸熟。

3、秋葵洗凈,水開後加點鹽、幾滴食用油(這樣焯出的菜顏色碧綠),再放入秋葵大約煮1-2分鐘。

4、焯熟的秋葵晾涼(不燙手即可),均勻切片,取一大小適合的碗,刷一層熟油,從碗底向上碼入秋葵片。

5、蒸熟的土豆做成土豆泥,加少量鹽和白胡椒粉,攪拌均勻。

6、碼好的秋葵碗和土豆泥。

7、將土豆泥填入秋葵碗裡(碗要選的合適,讓土豆泥剛好填滿整個碗)。

8、將秋葵土豆泥倒扣在盤中。

9、澆汁兒:

(1)蒜瓣、小米辣切碎;

(2)取少量淀粉加適量的鹽、生抽和水調成濕淀粉汁兒;

(3)炒鍋燒熱加少量的油,放入蒜末和切碎的辣椒炒香,加入濕淀粉汁兒,燒開後澆在秋葵土豆泥上。

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