1、何首烏泡水喝的功效：
（1）治療便秘及痔瘡，飲用何首烏水最關鍵的就是能夠治療便秘瞭，對於一些習慣性的便秘，還有痔瘡出血人群來說，飲用何首烏水都具有良好的治療效果。因為何首烏中含有類似於蒽醌類的物質，此物質具有一定的瀉下效果，且效果與瀉藥大黃極為相似，不過較之何首烏要更緩和些。
（2）烏黑頭發，何首烏最明顯的功效就是烏黑頭發瞭，經常飲用何首烏水的話，那麼時間久瞭，自然可以讓頭發烏黑亮麗的，尤其是對於一些青少年出現白發的治療效果更佳。
（3）降膽固醇，飲用何首烏水可以有效降低身體的膽固醇，能夠有效的預防動脈粥樣硬化及冠心病，對於卵磷脂還具有一定的防治效果，尤其適宜老年人飲用。
（4）治肺結核，何首烏中的營養物質種類豐富，其中某些物質具有抑制人型結核菌的作用，所以對於治療肺結核及淋巴結核有一定的作用。而且據報道也有稱肺結核患者服用何首烏、茯苓及五味子煎煮的藥液，能很好的改善體質及加快疾病的康復。
（5）滋陰補腎，飲用何首烏水還可以滋陰補腎，對於一些月經過量、白帶增多的女性們，都是可以飲用何首烏水來進行一個調理的。還有在治療男性因腎氣不足而導致的腰膝酸軟、四肢麻木、疲憊不堪等情況，何首烏水都具有非常不錯的治療保健好處。
2、何首烏泡水喝的禁忌：
（1）日常服用避免副作用情況出現，雖然臨床上何首烏並沒有什麼太多副作用，但是還是有一部分人群在食用何首烏後會出現不良反應。飲用何首烏泡水可能會出現大便稀薄、惡心反胃、肚子痛等。大量的食用後還會出現蕁麻、四肢麻木等情況，對於身體健康來說傷害非常大。
（2）孕婦服用一定要註意量，何首烏內含大量有利於人體健康的物質，如卵磷脂、大黃酚以及大黃素。這些物質在進入身體之後能夠很好的降低體內的血清膽固醇含量，減少身體出現動脈粥樣硬化的情況，同時還具有強壯脛骨以及降低血糖還有促進新陳代謝等等的效果。但是何首烏雖好，懷孕期間的女性擔負起另一個小生命，所以一定要特別的註意。在日常將何首烏入藥或泡水喝的時候，一定要註意適量。否則過量的話不僅易對孕婦身體造成損害，甚至可能危及胎兒的健康和發育。
（3）飲用何首烏水要適量，何首烏雖然好，但是在飲用何首烏水的時候一定要註意一個用量上，隻有適當的用量，才能夠達到一個身體健康的好處。否則過量補的話，是有可能產生一定的不良反應的。
