南瓜可以天天吃嗎 南瓜天天吃好嗎

1、一般並不建議天天吃南瓜。

2、南瓜雖然含有的營養價值比較豐富，但是南瓜本身屬於一種溫性的食物，吃多之後有可能會導致口舌生瘡、大便幹燥、兩目幹澀，而且南瓜之中的胡蘿卜素含量非常高，吃多之後會導致皮膚發黃。而且南瓜之中的淀粉、糖分、纖維素含量比較高，吃多之後會導致纖維素在腸道的堆積，從而引發腹脹現象。但是隔一段時間吃一點南瓜還是有一定的好處的，可以吸收其中的各種營養成分，為新陳代謝提供能量。