1、體式深深地滲透到身體的每一個層面，最終進入意識本身。
2、大腦必須平靜，身體才能活躍。
3、滿足、喜悅、安寧優雅悄然而至，改變所有的一切我們的情緒，我們的肌膚我們的心靈，我們的感受我們的態度，我們的整個世界在一呼一吸之間，生命的能量飛速凝聚每個人都可以光芒閃耀，如英雄般地自豪紛紛擾擾，讓它隨風而去悠閑自在，如潛入水底的魚相逢或是偶遇，無需多語一切自有定律，世界多麼美好一切都在微笑。
4、想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！
5、感受身心靈，從容快樂人生，引領生活藝術。
6、千萬別機械地習練體式，倘若如此，身體就會變得呆鈍，如死水一潭。
7、瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展瞭瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。
8、要美麗，更要長久地美麗。
9、多給自己一點時間享受靜謐。
