1、首先貧血的患者多數是長期不註重飲食營養搭配引起。
2、建議吃些補血益氣的食物緩解，比如紅豆、枸杞、牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、菠菜、豬瘦肉、牛肉等食物。
3、但是如果貧血比較嚴重，則要服用補血藥物治療。
